Самым важным предметом интерьера спальни является кровать, и именно с ней связано множество предрассудков. Расставляя мебель в спальне, люди часто задаются вопросом: можно ли ставить кровать у окна? Или все же стоит прислушаться к рекомендациям специалистов по фэн-шуй и не делать этого? Дизайнеры же считают, что каждый сам вправе решать, как располагать свое спальное место.
Разновидности кроватей
Какой же она будет? Классическая двуспальное или односпальное ложе, раскладной диван… А, может, это двухъярусная детская кроватка? От модели мебели зависят возможности ее расположения в комнате.
Решая последовать западной моде и поставить кровать у окна, Вы должны учесть ряд неудобств и которыми Вам придется столкнуться.
Классические кровати могут быть с изголовьем или без него, высокими, низкими, с балдахином.
В разных культурах учениях едино мнение, что спальное место лучше располагать изголовьем на север или восток.
Общие критерии здорового сна
В идеале нужно отдыхать 6-8 часов в сутки. Сон считается здоровым, если человек быстро и незаметно засыпает и не пробуждается беспричинно посреди ночи. Для соответствия озвученным критериям потребуется следовать рекомендациям специалистов:
| Совет | Результат |
| Прекратить сидеть перед сном уткнувшись в телевизор, телефон или компьютер. Рекомендуется почитать книгу или послушать расслабляющие звуки, мелодии. | Сократив зрительную нагрузку, удастся ускорить процесс засыпания и качество сна. |
| Подобрать матрас и подушку средней плотности. Правила ухода за постельными принадлежностями отличаются в зависимости от типа материалов и наполнителей. | При правильном подборе подушки и матраса удастся полноценно выспаться и избежать проблем со спиной. |
| Прогуляться за полчаса до сна по улице. Хватит 15-20 минут. | Прогулка на свежем воздухе способствует снижению нервного напряжения. |
| Последний прием пищи осуществлять за 3-4 часа до сна. Переедать за ужином не рекомендуется. Выбрать для вечерней трапезы лучше овощи, зелень, цельные злаки и нежирное мясо. | Правильно составленное меню поможет улучшить выработку мелатонина и избежать кошмаров, вызванных перееданием. |
| Проветрить спальню перед сном. Создать расслабляющую атмосферу могут аромалампы и ароматические подушки. | Свежий воздух в сочетании с приятным запахом ускорит процесс засыпания. |
| Перестать пить в вечерние время кофе, энергетики, газировки, крепкие черный чаи и спиртное. Лучше заменить возбуждающие напитки зеленым чаем, натуральным соком, водой, кисломолочной продукцией или травяным отваром с седативным эффектом. | Уменьшится нервное напряжение и улучшится качество сна. |
| Соблюдать график работы-отдыха. Постоянно засыпая и просыпаясь в разное время, человек перегружает организм. Появляется ощущение сонливости и разбитости. | Следование графику поможет нормализовать суточный биоритм и улучшить общее самочувствие. |
| Стараться не перегружаться физически и умственно на ночь. Легкая усталость помогает быстрее уснуть, но сильные нагрузки пагубно влияют на здоровье. | Организм будет полностью восстанавливаться за время сна. После пробуждения, вместо усталости и вялости, появится заряд бодрости и хорошее настроение. |
Важно знать! В случае длительного игнорирования правил здорового сна страдает качество отдыха и снижается работоспособность. Постепенно начинает ухудшаться память и ослабляется концентрация внимания. Если продолжать бездействовать, то будут развиваться патологические изменения в организме.
По народным поверьям спать к окну нежелательно, что связано с негативным воздействием потусторонних сил на спящего человека. Ученые не согласны с необычной трактовкой и считают подобное направление нецелесообразным из-за раздражающих факторов. Выбрать для себя оптимальную точку зрения придется самостоятельно. Определиться с местом для кровати помогут советы специалистов, приметы и восточная мудрость.
Как правильно поставить кровать в комнате
Есть ли универсальный способ постановки кровати в спальне? Его не существует. Каждый выбирает место, исходя из своих потребностей и представлений о планировке. Однако дизайнеры дают несколько советов:
- лучше ставить кровать изголовьем к стене, чтобы встать можно было с обеих сторон;
- односпальное ложе, раскладной диван можно поставить в угол комнаты ради экономии места;
- лучше расположить спальную мебель по диагонали к двери, чтобы внешние шумы были на максимально далеком расстоянии.
Нужно не просто разместить кровать у окна, но и создать гармоничное сочетание спального места с другой мебелью в комнате.
Если пространство позволяет, можно расположить мебель даже по центру помещения. Однако остальные предметы интерьера должны находиться на дальнем расстоянии (не менее 1 м) от места сна, чтобы не возникало давящего ощущения.
Эргономика важна для спокойствия и атмосферы отдыха.
Вера, как право выбора
Иногда случайное совпадение в перестановке кровати и жизненных переменах, наталкивает людей на мысль, что все дело в том, как правильно поставить ложе для сна. Все остальные жизненные обстоятельства при этом в расчет совершенно не принимаются. Не все суеверия следует принимать во внимание, хоть в некоторых и есть рациональное зерно или опыт предыдущих поколений. Потому что правильный сон, с точки зрения японца, может резко расходиться со взглядами жителей сурового северного климата из-за абсолютно противоположного менталитета.
Существуют и обстоятельства, при которых невозможно решать, спать ногами к окну, к двери и как вообще ставить кровать. Обладательница маленькой комнаты, с окном во всю стену, в любом случае спит к окну ногами. Рациональное мышление подсказывает ей, что ее может продуть, и она простудится, если будет спать головой к окну.
Чарльз Диккенс использовал компас, чтобы определить правильное положение во время ночного сна. Насколько реально пользоваться таким приспособлением человеку, который живет в общежитии на выделенной ему кровати, или лежит в больнице. И как быть тому, кто едет в поезде – спать головой к окну, или подвергать голову риску, что ее заденет кто-нибудь из пассажиров, проходя ночью по полутемному вагону.
Почему о правильном положении в ночное время большинство, озадаченных темой, начинают задумываться только тогда, когда кто-нибудь сообщает им об этом авторитетным и непререкаемым тоном? Потому что у них нет определенной жизненной философии, в которой они могли бы найти ответ на этот вопрос самостоятельно.
Можно ли ставить кровать изголовьем к окну
Чтобы ответить на вопрос – ставить ли кровать под окном, рассмотрим плюсы и минусы такого расположения. Они помогут определить: подходит этот вариант или нет.
Иногда такая расстановка оказывается очень уместной либо единственной возможной для оформления спальни или детской.
Преимущества
Доступ кислорода – самое большое преимущества установки спального места у окна. Во время отдыха человеку необходим свежий воздух, чтобы не возникало головных болей и пробуждение было легким. Чем ближе кровать к источнику кислорода, тем лучше.
Если хочется расположить изголовье спального места рядом с окном — стоит взвесить все за и против.
Другой приятный момент – солнечные лучи не попадут прямо на лицо. Ранним утром естественный свет, который бьет прямо в глаза, может мешать сну. Но если изголовье кровати примыкает к окну, такого не случится.
Количество света в спальне можно регулировать при помощи жалюзи и штор.
Спальное место будет расположено далеко от двери: это снизит уровень тревожности.
Недостатки
Теперь о неприятных моментах. В большинстве домов стандартной планировки радиатор отопления расположен прямо под окном. Если поставить кровать изголовьем к нему, то спящий может ощущать дискомфорт от пересушенного воздуха. Для решения проблемы есть два варианта: перенос радиатора в другое место и использование увлажнителя воздуха.
Если вы любите спать с открытыми форточками, то рискуете спать под сквозняком.
Другой нюанс – сквозняки. Людям со слабым иммунитетом вряд ли будет комфортно спать, опасаясь простуды. Однако если в доме установлены герметичные окна, то бояться нечего.
Неудобным может быть и доступ к оконной раме. Все зависит от высоты кровати/изголовья и расположения нижней границы окна. Если кровать ниже уровня подоконника, – переживать не о чем.
Непосредственная близость места для сна к радиаторам может доставить дискомфорт.
Что говорит фэн-шуй
Тем, кто практикует восточные духовные практики, наверняка захочется узнать, можно ли ставить кровать у окна с точки зрения фен-шуй. Учение позволяет такое расположение спального места и дает несколько ценных советов:
- углы другой мебели (“пронизывающие стрелы”) не должны быть направлены на спальное место;
- вблизи супружеской кровати не должно быть воды и ее изображений (вазы, аквариумы, морские пейзажи), так как в восточной практике – вода символ перемен и измен;
- поставив мебель изголовьем на север получится развить интуицию;
- чтобы развить интеллект, расшевелить ум, расположить кровать нужно изголовьем на северо-восток;
- если есть проблемы со сном, то лучше выбрать восточное направление;
- чтобы поправить здоровье, кровать нужно ставить изголовьем к югу;
- сон головой к северо-западу поможет найти любовь.
То есть, в соответствии с фэн-шуй, кровать можно ставить в любую часть комнаты, главное – соблюдать направление движения энергии и выбрать нужную сторону света для изголовья. Однако некоторые люди, практикующие учение, считают, что через окно поступает дурная энергетика, поэтому оно не должно находиться над головой спящего. Другие говорят, что плотные и длинные шторы защищают от “входящего” негатива.
Сегодня практически в каждой квартире или частном дома установлены стеклопакеты, которые надежно защищают от холодного воздуха.
Еще один важный совет – около спального места не должно быть лишних вещей, которые захламляют пространство и крадут положительную энергию.
Суеверия и приметы
Несмотря на достижения в мире технологий и науки, люди подсознательно не хотят вступать в конфликт с древними суевериями. А в отношении спального места их немало. Что же гласят старинные приметы?
- Ноги спящего не должны быть обращены к двери – это сулит проблемы со здоровьем.
- Напротив кровати не должно находиться зеркал, так как они отражают позитивную энергетику.
- Супружескую кровать нельзя ставить боковиной к стене, чтобы один супруг не перешагивал через другого.
Конечно, все это – суеверия, и вовсе не обязательно им следовать. Главное, чтобы кровать была удобной и располагалась максимально комфортно для жителя комнаты.
Установив кровать с низким изголовьем к окну, вы можете едва проснувшись делать привычные дела и наслаждаться великолепным видом из окон.
С аргументами не поспоришь?
Когда человек думает, можно ли ставить кровать изголовьем к окну, он обычно руководствуется простыми доводами, которые часто мешают принять правильное решение. Ну кто так делает? Продует ведь! Свет будет мешать! Это у них на Западе так можно, а у нас нет! Все это можно услышать, когда дизайнер предлагает нестандартное решение постановки кровати. Но разве нельзя устранить все неблагоприятные источники и хотя бы раз пойти на поводу своих желаний, создать в спальне романтичную, комфортную и изысканную атмосферу? Конечно же можно, поэтому все аргументы, которые приводят в свое оправдание скептики, можно оспорить.
Симметрическое расположение кроватей изголовьем к окну в детской комнате может стать умелым дизайнерским приемом
Количество света в спальне можно регулировать при помощи жалюзи и штор
Установку кровати изголовьем к окну можно предусмотреть еще на этапе строительства. Для этого стоит выбрать угловую комнату и установить узкие окна как можно ближе к потолку
Как правильно поставить кровать в детской комнате
Психологи рекомендуют ставить детскую кровать в угол. Это дает чувство защищенности, а значит, ребенок будет лучше высыпаться. С другой стороны – по мнению дизайнером спальное место должно быть центральным элементом комнаты, поэтому расположить ее можно изголовьем к стене или окну.
Дополнительную тепло- и шумоизоляцию также обеспечат плотные шторы, например, на подкладке.
Единственный нюанс – окно должно быть максимально герметичным, иначе ребенок будет часто простывать.
Двухъярусную кровать можно располагать только вдоль стены, иначе сон на втором уровне будет совершенно не безопасным.
Когда вы не знаете, как расположить кровать в спальне – обратитесь к профессионалам. Дизайнер сможет найти решение чтобы вы чувствовали себя комфортно во время сна.
Лучше, чтобы рядом со спальным местом не было громоздкой и высокой мебели. Это создает ощущение психологического дискомфорта. Люстры и настенные полки тоже не должны располагаться над кроватью.
Магические представления.
Тут все еще сложнее. Оказывается, душа наша во сне непременно путешествует в иных мирах, и потом, нагулявшись всласть, возвращается к нам. Но не одна, а нахватавшись разного рода энергий. И от того, как вы расположите свою кровать, зависит ее маршрут. В общем, маги и эзотерики повторяют все то, что говорят нам йога и фэн-шуй, и предостерегают: в неправильный мир отправится душа, если вы ляжете головой к окну, да еще в южную сторону. Натащит потом в вашу голову всякий бред, тревоги, приведет порчу – и будете по врачам бегать, да по бабкам — сглазы снимать.
Ошибки расположения кровати
Грамотный дизайн спальни с кроватью у окна не трудно продумать. Важное условие – сохранение проходов и гармоничное расположение предметов интерьера в комнате. Близко к спальному месту можно ставить только небольшие тумбочки. Платяные шкафы стоит расположить напротив кровати.
Обзаведитесь плотными шторами, которые при необходимости не смогут пропускать нежелательные солнечные лучи, особенно актуально это для тех, у кого солнечная сторона.
60 см – минимальная ширина прохода. Такое расстояние должно быть оставлено с каждого края кровати, чтобы можно было свободно перемещаться по комнате и не задевать углы мебели.
Чтобы избежать психологического дискомфорта от открытого пространства за спиной во время сна выбирайте кровати с высоким изголовьем.
Если радиатор отопления перенести невозможно, а спальное место будет расположено у окна, то нужно сохранить дистанцию в 20 см от батареи или выбрать кровать с высоким изголовьем. Оно создаст барьер, и тепло будет рассеиваться по комнате, не создавая дискомфорта.
Перенесите батареи подальше от спального места или установите на них специальные краны регуляции температуры.
Учение фэн-шуй
Мастера фэн-шуй не рекомендуют расположение кровати на линии окно-дверь. Это связано не с приметами, но со слишком бурным потоком энергии Ци. Для хорошего здоровья и стабильного благополучия это течение должно быть плавным. Если размеры и конфигурация комнаты не позволяют иного размещения — нужно хотя бы сдвинуть спальный диван немного в сторону.
Что касается направлений, предпочтительнее направить к окошку стопы, чем голову. Точное положение определяют по личному числу Гуа, после чего учитывают остальные факторы. В идеале кровать должна быть расположена подальше и от дверей, и от окна, а изголовьем упираться в крепкую стену.
Фото 50 вариантов дизайна спальни с кроватью у окна
Мнения о том можно ли спать головой к двери
Не менее интересный вопрос, который мучает многих людей: а можно ли спать головой по направлению к двери? Давайте разберемся.
Не рекомендуется спать и головой к двери, поскольку это также может привести к ухудшению состояния здоровья
Существуют такие варианты, объясняющие мнение на этот счет:
- Если верить скандинавам, то спать головой по отношению к выходу тоже нельзя – через дверь открывается потусторонний мир и злые демоны могут проникнуть в голову спящего и даже загипнотизировать его или украсть душу;
- Учение фен-шуй также в этом вопросе однозначно: так спать нельзя, потому что голова должна иметь за собой надежный тыл, защищающий не только от сквозняков, но и хранящий покой спящего;
- Вопрос безопасности тоже как нельзя актуален – в положении «головой к двери» совершенно не видно кто в нее входит, что дает ощущение незащищенности и дискомфорта.
