Что такое подушки антистресс и как их использовать: особенности и назначение

Темп жизни увеличивается с каждым годом, хочется всё успеть: сделать успешную карьеру, создать полноценную семью, насладиться счастливой жизнью. Зачастую организм не выдерживает этой гонки и у человека возникает стрессовое состояние. Чтобы снимать его, а главное не допускать появления, умейте расслабляться. Хорошим помощником в этом деле является популярная подушка-антистресс. Яркие модели встречаются на полках магазинов детских игрушек, в отделах товаров для дома и в магазинчиках забавных подарков.

Для чего нужна

Как называется такая вещь: подушка антистресс, подушка мнушка, игрушка, мялка. Чем полезна:

Улучшает самочувствие в любой ситуации. Множество болезней развиваются под действием стресса. Изделие направлено на его устранение.
Повышение рабочей выносливости. Хороший отдых, сон без напряжения улучшают качество труда.
Релакс – при сжатии и разжатии пальцев на изделии через некоторое время приходит расслабление.
Возможность забыть о проблемах на какое-то время. Мысли успокаиваются, трудности уходят на задний план, появляется лёгкость и раздумья «ни о чём».
Антистрессовая подушка улучшает настроение. Яркий весёлый дизайн способствует перенастройке эмоций на положительные.

Для чего ещё она нужна:

развивает мелкую моторику;
универсальность – подходит для сна, игр, поездок;
украшает комнату, сразу бросается в глаза, придаёт помещению индивидуальность;
положительно воздействует на нервные окончания рук, шеи и головы при играх и сне;
ускоряет мыслительные процессы;
детям нравятся такие подушки, их универсальность и приятные ощущения.

Польза мнушки очевидна. Противопоказаний для её применения нет.

Недостатки

Антистрессовые подушки не имеют существенных недостатков. Единственный минус – это неудобство в уходе. Для того чтобы очистить загрязнения, необходимо распороть швы и убрать наполнитель.

Это трудный процесс. Важно следить, чтобы шарики не разлетелись. Попадание части наполнителя в дыхательные органы человека – это опасно для здоровья.

Некачественная ткань для чехлов вызывает аллергию. Безопасные и качественные изделия стоят дорого. Других минусов у такого аксессуара нет.

Наполнители

Для заполнения внутреннего пространства часто используют полистирол. Подушки с полистироловыми шариками наиболее распространены. Материал вспенивают и превращают в гранулы небольшого размера. Характеристики:

лёгкий материал, маленький ребёнок поднимет большую игрушку;
не впитывает жидкость;
не лезет наружу;
не интересен микроорганизмам, грибку, плесени, пылевому клещу;
не ломается, держит форму весь срок использования;
распределяются равномерно при давлении, принимая форму объекта;
подушка с наполнителем из шариков синтетического материала не аллергичная, не принесёт вреда людям с астмой и детям;
недорого стоит, не требует специального ухода.

Существуют изделия с силиконовыми шариками. Они безопасны для всех, в том числе для детей. Свойства силиконового наполнителя:

влагу не впитывает;
мягкий, подходят для дневного и ночного сна;
подходит ручная, машинная стирка, чистка;
не собирают, отталкивают пыль;
антимикробное покрытие защищает от вредных бактерий.

Чем ещё наполняют подушки антистресс: из натуральных материалов применяют гречневую лузгу и шерсть. Такие подушки стоят дороже, за ними сложнее ухаживать. При плохом уходе форма теряется, полезные свойства уходят. Вариант с лузгой будет значительно тяжелее синтетического, играть в подушечный бой ими точно не стоит. Лузга усиливает кровообращение, расслабляет весь позвоночник, убирает храп.

Наполнитель для антистрессовых подушек с верблюжьей шерстью полезен людям со следующими болезнями:

артрит;
артроз;
ревматизм;
заболевания в области носоглотки.

Читайте про: подушка с фотографиями и надписями — оригинальный подарок

Шарики приятно мять, это действие расслабляет и улучшает мелкую моторику. Сон на таких подушках улучшает кровообращение головы.

Чехлы

Для них обычно применяются хлопок или полиэстер. Популярный материал бифлекс содержит в составе до 80% лайкры. Остальное – химические волокна нейлона, капрона, микрофибры, полиэстера или эластана. Бифлекс прекрасно тянется во все стороны и возвращается в исходное состояние.

После стирки не растягивается и не усаживается. Быстро сохнет, не мнётся.

Это экологичный, приятный на ощупь материал. Из него даже шьют спортивную и цирковую одежду, танцевальные наряды для детей и взрослых.

Ткань не выгорает, не линяет. Подходит для изготовления ярких изделий.

Как сделать антистрессовый мячик в домашних условиях

Необязательно покупать игрущку-антистресс в магазине. Успокаивающий мячик можно сделать собственноручно из различных подручных материалов.

Из муки

Для изготовления мячика вам понадобится 2 воздушных шарика и 1 кг муки.

Для процедуры подготовьте воронку или обрезанное горлышко пластиковой бутылки. Натяните шарик на горлышко и засыпьте его мукой, не досыпая до краев 0,5 см утрамбуйте муку с помощью карандаша. Завяжите шарик и украсьте готовый мячик нарисованной рожицей или челкой из цветных ниток.

Чтобы мячик не изменил форму и не порвался, в еще один пустой шар вставьте готовую игрушку и завяжите.

Из орбизов

Орбизы – мягкие полимерные адсорбенты, также могут выступать в качестве наполнителя. Для процедуры подготовьте 2 шара и 300 г орбизов. Растяните горловину шара и по очереди уложите вовнутрь орбизы. После наполнения шара веществом завяжите и аккуратно обрежьте хвостик.

Из гречневой крупы

Гречка полезна не только в качестве продукта питания, но и как массажное вещество. Для изготовления антистресса нужно 130-150 г сырой крупы и воздушный шар. Как и другие самодельные мячики, наполните шар до краев гречкой и завяжите край. Игрушка готова.

Из пакетов

Упрощенный вариант мячика можно сделать из мусорных пакетов.

9–10 пакетов скомкайте в шар. С помощью скотча закрепите их форму. Игрушка готова.

Из пищевой пленки

В подобном варианте полиэтиленовые пакеты можно заменить пищевой пленкой.

Рулон пленки размотайте и нарвите на небольшие кусочки. Из готового материала скомкайте несколько шаров произвольной формы. Для закрепления обмотайте готовые мячики скотчем.

Формы, размеры

Подушка антистресс с шариками внутри бывает разной формы. Классические квадратные и прямоугольные. Необычного вида:

круг, треугольник, цилиндр;
сердечко;
мультяшные герои – миньоны, смешарики, фиксики;
кошачья голова, осьминог с щупальцами;
подушка в виде рыбы, цветка, машины;
пончик или рожок мороженого для любителей еды;
полукруг под шею – для путешествия, в машину, при просмотре телевизора;
валик под шею – понравится спящим на боку;
подголовники – для младенцев или взрослым при сидячей работе.

Есть ещё множество разных видов. Каждый найдёт себе что-то подходящее.

Размеры подушек:

классические 50х70 или 50х50 применяются для сна;
маленькие – в виде игрушек или под шею;
большие – размером до половины кровати, удобны для полного размещения на них или для объятий.

Если в магазине ничего не нравится, шьют на заказ. Рисунок по желанию наносят в виде фотопечати. Некоторые делают своими руками, это несложно.

Внешний вид и технические характеристики

Antistress эффект достигается во многом за счет внешнего вида изделия. Разнообразие подушек помогает подобрать себе самый лучший вариант. Часто они изготавливаются в виде зверей: тигров, собачек, свиней и бегемотов.

Подушки антистресс для детей могут быть в виде мультигероев.

Очень популярны коты подушки, они бывают милые, задорные и смешные.

Все виды всегда отличаются своей яркостью, цвета не тускнеют долгое время, также бывают разных размеров, и наполнители тоже различаются. Подробнее про то из чего их делают, будет рассказано ниже.

Собственноручное изготовление

Сначала нужно подготовить необходимые составляющие:

ткань;
нитки;
иголка;
наполнитель;
выкройка
по желанию – элементы декора, замочек.

В интернете есть множество вариантов выкроек, от элементарных до самых сложных. Пошаговое изготовление подушки антистресс своими руками:

Вырезать куски ткани по выкройке. Шить лучше наизнанку, поэтому надо оставить 5 см для удобства выворачивания.
Вручную или на машинке крепко прошить их, оставить место для наполнителя. Желательно вшить на этом месте замочек, чтобы при необходимости наполнитель вытаскивать, или добавить при нехватке.
Вывернуть, заполнить и зашить/застегнуть. Украсить по желанию.

Антистресс из самодельного лизуна

Так называемый слайм или лизун очень приятно помять руками. Подобное приспособление вы также можете сделать самостоятельно с помощью наших инструкций. По желанию помимо основных ингредиентов в массу можно добавлять красители или блестки.

Из тетрабората натрия

Вещество известно нам как бура. Широко используется в промышленности, например, в производстве древесины, поэтому как нельзя лучше подходит для изготовления лизуна.

Помимо буры вам потребуется:

1 упаковка канцелярского клея;
200 мл воды;
краситель.

Схема изготовления:

2 ч. ложки тетрабората натрия залейте теплой водой.
Тщательно перемешайте.
Добавьте краситель и клей.
Повторно размешайте массу руками.

В результате должна получиться вязкая масса, не липнущая к рукам.

Из оксида железа

Компоненты:

40 мл оксида железа;
7 капель жидкого фосфора;
1 упаковка клея ПВА;
20 г борного спирта;
пищевой краситель.

Порядок действий:

Растворите борный спирт в воде.
Добавьте упаковку клея ПВА.
На следующем этапе влейте жидкий фосфор и оксид железа.
Добавьте краситель и тщательно смешайте.

Чтобы проверить правильность приготовления, разложите полученную массу на полиэтилен и поднесите к ней магнит. Смесь немного приподнимется.

Из шампуня

Вам понадобится:

1 стакан шампуня;
100 г клея Титан;
краситель или блестки.

Схема изготовления:

В емкость налейте шампунь.
В центр насыпьте блестки или краситель.
Размешайте массу так, чтобы не образовались комки.
Добавьте клей.
С помощью деревянной лопатки или ложки еще раз тщательно помешайте.

Смесь получится гладкой и тягучей.

Из пены для бритья

Для изготовления слайма вам понадобится:

400 г пены для бритья;
1 упаковка клея ПВА;
20 г буры;
1 стакан воды;
краситель.

Инструкция приготовления:

Вскипятите воду.
В кипятке растворите буру.
Добавьте остальные ингредиенты.
Разминайте массу руками, пока она станет однородной.

Из зубной пасты

1 тюбик зубной пасты смешайте с красителем в огнеупорной емкости. Прогрейте смесь на плите в течение 15 минут, постоянно помешивая. Снимите с огня и дайте массе остыть. Тщательно разомните остывшую массу руками, смоченными в растительном масле.

Из карандашного клея

Вам потребуется:

1 тюбик клея в карандаше;
50 г буры;
1 стакан воды;
красители, блестки.

Схема изготовления:

Буру залейте кипятком и мешайте до полного растворения.
Тем временем достаньте клей из карандаша и переложите в термостойкую емкость.
2-3 минуты разогревайте в микроволновке.
Смешайте все компоненты и тщательно перемешайте.

Из Нутеллы

Для изготовления лизуна вам потребуется 200 г нутеллы и 100 г жевательного мармелада.

Растопите мармелад в микроволновой печи или на водяной бане до однородности. Добавьте к массе нутеллу и тщательно вымешивайте в течение 4-6 минут.

Выбор, применение

Есть разные антистрессовые подушки и выбирают их в зависимости от назначения:

В качестве подарка для взрослых мужчин или женщин подойдёт яркая, прикольная подушка в форме зверушки, героя фильма. Ко дню рождения подойдёт в виде знака зодиака, если человек не относится к подобному скептически. Есть варианты необычной формы – например, в виде груди. Работникам определённой фирмы можно заказать партию с логотипом.

podushki-antistress-30

Для ребёнка выбирают, учитывая интересы. Не нужно покупать девочке розовую с блёстками, а мальчику в виде машинки. Если интересы неизвестны, лучше купить что-то нейтральное – подушку игрушку в форме котика, щенка или известного мультяшного персонажа. Дети могут использовать их в повседневных играх или спать, как с мягкими игрушками.
Если приобретение будет дополнительно украшать комнату, оно должно подходить по цвету и дизайну. Эту вещь покупают с шёлковым, бамбуковым или синтетическим чехлом.

Антистресс подушки для сна выбирают по жёсткости и удобству. Голова не должна сильно проваливаться. Должны быть приятные ощущения. Качество сна улучшится, уменьшатся боли в шее и спине. Это стандартные квадратные, прямоугольные изделия или валики.

Лечебные варианты содержат карбоновые нити. Их делают из углеродных молекул. Они нормализуют артериальное давление, активизируют кровообращение мозга, убирают отрицательную энергию, скопившуюся за день. Существуют подушки с серебряными нитями. Убирают статическое электричество, устраняют бессонницу. Настраивают организм на отдых, расслабляют его.

Дорожная подушка может быть в виде валика. Но удобнее в форме полукруга с дыркой, особенно для водителей. Это удобная подушка для шеи, которая расслабит её. Вещь берут с собой в машину, самолёт или поезд.

Беременным женщинам полезна релакс подушка. Она улучшает качество сна, расслабляет спину и шею. Поможет отёкшим тяжёлым ногам. Для беременных используют более крупный наполнитель. Сначала он кажется жёстким, но хорошо избавляет женщин от этих проблем.

Развитие мелкой моторики важно в любом возрасте. Дети начинают быстрее соображать, думать, читать, говорить и писать. У взрослых улучшается память, замедляется старение мозга, расслабляется нервная система.

Как выбрать подушку от стресса

Уделите первоочередное внимание надежности швов, от этого зависит срок службы изделия. Даже незначительное отверстие приведет к тому, что шарики будут сыпаться наружу.
Форма и дизайн. Мнушки с фотопечатью гармонично вписываются в любой интерьер, однако, приобретая на подарок, учитывайте вкус будущего владельца. Водителю автомобиля пригодится подушка геометрической формы, юной особе будет приятно получить сердечко или цветы. Чаще всего изделие декорируется только изображением, без дополнительных элементов, чтобы ничего не мешало успокаивать нервы.
Для сна лучше приобрести массажер большого размера. Вряд ли вы будете часто на ней спать, но иногда полезен массаж головы и шеи.

Уход

Недорогие синтетические изделия не требуют особого ухода. Стирают их вручную или в машинке. Если есть молния, шарики достают и чехол стирают отдельно без проблем. Гранулы стирают отдельно, только руками:

сделать мыльный раствор, подойдёт жидкое или хозяйственное мыло, шампунь;
поместить в него шарики, чтобы вода полностью покрывала;
оставить на 5-10 минут;
разболтать мыльную жидкость руками;
осторожно слить воду, чтобы не потерять шарики;
основательно прополоскать, не должно остаться пены.

Ручная стирка цельного изделия:

налить в таз тёплую воду до 40 градусов;
добавить моющее для нежных тканей, размешать;
положить подушку для релаксации в таз и постирать как обычную вещь;
выполоскать в проточной воде;
немного отжать и положить сушиться в проветриваемой комнате на горизонтальной поверхности.

Другие варианты сушки: подвесить за уши на прищепки, обернуть махровым полотенцем.

Важно

Если вода сильно грязная в процессе стирки, её заменяют чистой, добавляют моющее средство и стирают второй раз.

Машинная стирка антистрессовой подушки:

положить в наволочку и зашить её (или застегнуть на молнию, если есть);
выбрать программу ручной (щадящий) режим;
воспользоваться средством для деликатных тканей;
отключить отжим или оставить 400 оборотов;
после стирки слегка отжать и отправить сушиться, как в первом способе.

Антистрессовые подушки своими руками

Массажер от стресса можно изготовить своими руками.

Для этого вам понадобится

Эластичная ткань. Ищите в составе как можно больше лайкры, эластана или нейлона, это гарантия того, что материал будет тянуться в любом направлении и не деформироваться.

Кусочки ткани и фетра для пошива подушки

Определите, какую форму вы хотите придать мнушке. Проще всего сделать геометрические фигуры круг, прямоугольник, треугольник, из них получатся отличные смайлик, Спанч Боб, птичка из компьютерной игры «Angry Birds». Также получатся несложные выкройки любой зверушки в форме круга или квадрата с ушами. В общем, проявите фантазию, привлеките ребенка! Дети с удовольствием играют яркими и мягкими зверушками.

Выкройка совушки с прямым низом для удобства пришивания молнии

Приступайте к работе.

Начните с приготовления чертежа на бумаге, вырежьте этот чертеж и перенесите мелом на ткань. Не забудьте, что вырезать нужно 2 симметричные стороны из ткани, отступая пару сантиметров от края.

Обводим выкройку на изнаночной стороне ткани для наволочки и для наперника, оставляем припуски на швы, вырезаем части совы из обоих видов ткани

Выкраиваем из фетра глаза и нос, накладываем и пришиваем зигзагом

Ресницы делаем из искусственной кожи и приклеиваем на глаза

Нижний срез ткани обработать оверлоком или швом зигзаг, загибаем края на изнанку и пристрачиваем одну часть молнии, прикрывая зубчики наполовину, затем другую

Скрытая застежка вшита в подушку

Соединяем детали швом прямая строчка, сложив их лицевыми сторонами внутрь

Выворачиваем на лицевую сторону

Пришиваем лапки нашей совушки, край загибаем, и снова прокладываем строчку

Вещь, в пошиве которой ребенок сам принимал участие, всегда будет вызвать у него приятные воспоминания.

Подобным образом делаем вторую наволочку, набиваем специальным наполнителем и получаем две антистрессовые игрушки-подушки

Чехол, набитый гранулами, это не лечение нервных состояний, но он может помочь немного расслабиться и отвлечься. К тому же, на мягкие игрушки от стресса нельзя смотреть без улыбки, они поднимают настроение одним свои видом.